En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, grasa separable, cocinado hay 0 µg de Ácido fólico.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, pecho, grasa separable, cocinado

Ternera, pecho, grasa separable, cocinado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, grasa separable, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	36.15 g	36.15	g
La energía (calorías)	521 kcal	521	kcal
Energía (julios)	2180 kJ	2180	kJ
Proteína	9.4 g	9.4	g
lípido total (grasa)	53.35 g	53.35	g
Ceniza	0.45 g	0.45	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.45 mg	0.45	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg
El fósforo, P	102 mg	102	mg
Potasio, K	181 mg	181	mg
Sodio, Na	49 mg	49	mg
Zinc, Zn	0.76 mg	0.76	mg
Cobre, Cu	0.042 mg	0.042	mg
El manganeso, Mn	0.01 mg	0.01	mg
El selenio, Se	5.5 µg	5.5	µg
tiamina	0.02 mg	0.02	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	2.79 mg	2.79	mg
Ácido pantoténico	0.45 mg	0.45	mg
La vitamina B-6	0.11 mg	0.11	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
Vitamina B12	0.55 µg	0.55	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	21.407 g	21.407	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.351 g	0.351	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.319 g	3.319	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	12.497 g	12.497	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	4.934 g	4.934	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	26.41 g	26.41	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	2.44 g	2.44	g
18: 1 indiferenciada	22.82 g	22.82	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.217 g	0.217	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.865 g	2.865	g
18: 2 indiferenciada	2.633 g	2.633	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.168 g	0.168	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
Colesterol	95 mg	95	mg
triptófano	0.095 g	0.095	g
treonina	0.411 g	0.411	g
isoleucina	0.463 g	0.463	g
leucina	0.747 g	0.747	g
lisina	0.775 g	0.775	g
metionina	0.22 g	0.22	g
cistina	0.107 g	0.107	g
fenilalanina	0.379 g	0.379	g
tirosina	0.299 g	0.299	g
valina	0.519 g	0.519	g
arginina	0.553 g	0.553	g
histidina	0.341 g	0.341	g
alanina	0.559 g	0.559	g
Ácido aspártico	0.811 g	0.811	g
Ácido glutamico	1.487 g	1.487	g
glicina	0.483 g	0.483	g
prolina	0.393 g	0.393	g
serina	0.352 g	0.352	g

Nutrientes en Ternera, pecho, grasa separable, cocinado